Skutki uboczne picia kefiru - czy probiotyczny napój może zaszkodzić?
W świecie prozdrowotnych trendów kefir zajmuje szczególne miejsce. Ten fermentowany napój mleczny, choć bogaty w dobroczynne bakterie, może jednak czasem przysporzyć więcej problemów niż korzyści. Sprawdźmy, o czym warto wiedzieć przed włączeniem kefiru do codziennej diety. Pierwszym i najczęstszym problemem jest nietolerancja laktozy. Mimo że…
